感謝文化大學推廣教育部的邀請，很高興有機會跟學生們分享《轉換壓力為助力》議題，希望分享的正念覺察與紓壓方式，能對於接下來的期中考挑戰有助益 :) 壓力反應可以是幫助我們為挑戰做的準備，也能促進我們尋求支持與連結。正念幫助我們跳脫自動化導航，在面臨壓力時有更寬裕的時間空間做選擇。 Tags: 6 comments 59 likes 0 shares Share this: 洪千惠心理師－生活紀錄x工作筆記 About author not provided 您好，這裡記錄、分享生活或工作心得、筆記，讓心理學回到生活，過得更好。 歡迎演講、工作坊、諮詢、合作邀約 2306 followers 2102 likes "http://blog.xuite.net/lifejoan/hongcianhuei" View all posts